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QI GONG DES SAISONS

Des siècles de bon sens au service de nos vies modernes

 

QU'EST CE QUE C'EST?

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique de santé, associant

MOUVEMENTS LENTS, EXERCICE RESPIRATOIRES & CONCENTRATION.


Certains parlent de Méditation en mouvement...Je partage cet avis.

Multi séculaire, sa pratique reste très moderne et largement compatible avec nos rythmes de vie

où instantané et vitesse sont devenus des standards.

Par son travail sur la POSTURE , la CONCENTRATION et l’ENERGIE,

le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. 
Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité et à trouver la détente et le calme intérieur.

Partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est accessible à tous,

à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.


Comme son nom l'indique le Qi gong des Saisons s'attache aux rythmes de la Nature.

En Automne nous nous attacherons à renforcer les Poumons et la respiration,

en Hiver, les Reins seront à l'honneur etc. 

Nous respectons aussi le rythme d'une année d'apprentissage:

partir de la structure tangible, vers le plus subtil...

Ressentir son corps, son Energie, son équilibre...un voyage merveilleux à vivre au quotidien.

 

SANTÉ

VITALITÉ

DÉTENTE 

CALME INTÉRIEUR

 

LES COURS

Reprise des cours la semaine du 9 septembre 2019

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LE LUNDI À 9H À BONNE

Salle du Foyer à la mairie

Tarifs:

210 € l'année et 20 € d'adhésion à Equivie

80 € les 10 cours et 20 € d'adhésion à Equivie

En pratique:

Prévoyez une tenue confortable, chaude et un tapis de sol.

LE MARDI À 11H À SALLANCHES

Studio Pilates - Espace Galilée

Tarifs: 65 € les 10 cours.

En pratique:

Prévoyez une tenue confortable, une serviette pour mettre sur le tapis de sol.

LE MERCREDI À 7H15 À SALLANCHES

Studio Pilates - Espace Galilée

Tarifs: 65 € les 10 cours.

En pratique:

Prévoyez une tenue confortable, une serviette pour mettre sur le tapis de sol.

 

"L’espèce humaine, dans sa longue évolution, à travers maints tâtonnements, a progressivement développé une indépendance corporelle.
Une des grandes étapes de son évolution est la découverte de l’étirement vertical, grâce à la pose des pieds, parallèlement sur le sol.
En s’approchant du ciel par cette verticalité, en laissant tomber tout le poids de son corps dans les talons, il se sent mieux inscrit dans l’espace, ce qui lui permet de diminuer sa peur archaïque du monde extérieur, et de réduire son instinct de dévoration.
En même temps, par la prise de terre de ses pieds, il prend du recul et il libère la crispation de son visage, due à la survie. La dilatation du Souffle remplit les orifices résonateurs et lui donnera le désir de glorifier à haute voix les merveilles qui l’entourent (…)
Pour les maîtres du Qi Gong, la vraie confiance en soi est construite par la plantation du pilier central à partir de la maîtrise de la bipédie.
Pour ces maîtres, la racine du souffle se trouve dans les talons, « avoir les pieds sur terre » en est le premier signe, et à partir de là, le centre de l’être se forme et se prolonge, comme une colonne invisible, jusqu’à la fontanelle, en passant par le coccyx, tel un fil à plomb, bien verticalisé, donnant au corps une sensation de stabilité intérieure très précise. Ce qui permet à toutes nos énergies d’irradier autour de ce centre, sans obstacle et sans effort. »

Karfung WU.

UN TEXTE QUE J'AFFECTIONNE BEAUCOUP

 

CONTACT

France: 0033 660 75 92 18

Suisse: 0041 79 901 56 34

 
 

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