À propos
Ce "Challenge" en 4 semaines est une invitation à s'alléger à la sortie de l'Hiver: retrouver son Energie et sa vitalité, perdre le surpoids récent, tout en retrouvant un corps ami, dans lequel on se sente bien. A chaque étape, je vous fournirai des documents pour comprendre la Diététique Energétique Chinoise, vous organiser et rester focus... Au programme: Semaine préparatoire: Identifier sa tendance énergétique (test fourni), identifier la ou les causes des soucis, clarifier ses intentions et imaginer la suite. Semaine 1: Lundi 10 février à 12h30, live par zoom (accessible en replay). * Comment mettre en place une semaine de menu en fonction de ses besoins?* Proposition de stratégie alimentaire pour dégonfler, gagner en énergie et force, en fonction de la ou les tendances. Durant la semaine: possibilité de poser toutes ses questions, difficultés, par mail et réponse tous les jours sur le canal télégramme dédié. Semaine 2: Lundi 17 février à 12h30, live par zoom (accessible en replay). * Comment augmenter l’efficacité de son alimentation, en vue de notre objectif ?* Utiliser les plantes chinoises pour se rapprocher de son objectif. Mise en place du menu de la semaine. Durant la semaine: possibilité de poser toutes ses questions, difficultés, par mail et réponse tous les jours sur le canal télégramme dédié. Semaine 3: Lundi 24 février à 12h30, live par zoom (accessible en replay). Comment déjouer nos autosabotages. *Quels sabotages et quelles réponses ?* Mise en place du menu de la semaine. Durant la semaine: possibilité de poser toutes ses questions, difficultés, par mail et réponse tous les jours sur le canal télégramme dédié. Semaine 4: Lundi 3 mars à 12h30, live par zoom (accessible en replay).we *Comment s’organiser pour garder une alimentation relax qui corresponde à nos besoins.* Proposition de stratégie au quotidien. Mise en place du menu de la semaine. A ce stade, le stock de questions sera épuisé et tout le monde sera autonome ;)
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli