CULTIVER SA CHALEUR INTÉRIEURE

Ce "Challenge" en 4 semaines est une invitation à retrouver le chemin du confort thermique mais aussi celui de l'enthousiasme. Avoir les mains chaudes, se coucher sans chaussettes et être relax ... le rêve ! Il constitue un accompagnement progressif pour restaurer la chaleur intérieure et l’énergie vitale grâce à la Diététique énergétique chinoise, complétée par des outils simples de la MTC. Au programme, 4 lives via Zoom, rapidement accessibles en replay après. Durant la semaine: vous me posez toutes vos questions par mail et j'y répond tous les jours sur le canal Telegram dédié. Semaine préparatoire: Identifier sa tendance énergétique, identifier la ou les causes des soucis, clarifier ses intentions. Semaine 1: Lundi 5 janvier 2026 à 12h30 * La déficience de Yang : installer la source de la chaleur* • Comprendre les signes d’un Yang affaibli • Identifier les habitudes qui favorisent la frilosité et celles qui favorisent le réchauffement • Identifier les aliments et les plantes qui réchauffent le Yang Semaine 2: Lundi 12 janvier 2026 à 12h00 * La déficience de Qi : renforcer et préserver l’énergie * • Comprendre pourquoi l’énergie est insuffisante ou instable • Identifier les habitudes qui favorisent la fatigue et celles qui la restaurent • Identifier les aliments et les plantes qui tonifient le Qi Semaine 3: Lundi 19 janvier 2026 à 12h30 *La stagnation de Qi: remettre l'énergie en mouvement * • Reconnaître les signes de stagnation • Comprendre le lien entre émotions, digestion et circulation énergétique • Utiliser l’alimentation, les plantes et le mouvement pour relancer la circulation Semaine 4: Lundi 26 janvier 2026 à 12h30 *Construire son programme personnel* • Comprendre ses besoins spécifiques et l'intrication entre les tendances • Construire un programme alimentaire et énergétique personnel • Imaginer la suite PS: POUR VOUS INSCRIRE, SUIVEZ LE BOUTON "REJOINDRE" TOUT EN BAS, PAS LA LIGNE QUI FIGURE SOUS CE MESSAGE...