BOOSTER SES DÉFENSES NATURELLES

Challenge : "Booster ses défenses naturelles"pour permettre à son organisme de bien préparer l’arrivée de l’hiver. 4 lives pour comprendre le fonctionnement du corps (selon sa tendance personnelle) face aux maux de l'hiver, mais surtout pour expérimenter des clés pratiques : diététique chinoise, herboristerie familiale, acupression, huiles essentielles, guasha, mouvements de Qi Gong et actes du quotidien. Au programme: Semaine préparatoire: Identifier sa tendance énergétique (test fourni), clarifier ses intentions et imaginer la suite. Semaine 1: Lundi 26 octobre à 12h30, live par zoom (accessible en replay). * Protéger la surface : consolider sa protection naturelle(Wei Qi) face aux agressions du froid automnal.* Semaine 2: Lundi 2 novembre à 12h30, live par zoom (accessible en replay). *Nourrir l'interne : régénérer son énergie nourricière (Ying Qi) et son Sang.* Semaine 3: Lundi 9 novembre à 12h30, live par zoom (accessible en replay). *Recharger ses batteries : préserver son capital vital (Jing) et traverser l'hiver sans s'épuiser, en soutenant les Reins.* Semaine 4: Lundi 16 novembre à 12h30, live par zoom (accessible en replay). *Quoi faire quand on attrape un rhume ? : apprendre un protocole « d’urgence » pour chasser le Vent-Froid dès les premiers symptômes.* Durant la semaine: possibilité de poser toutes ses questions, difficultés, par mail et réponse tous les jours sur le canal télégramme dédié. À l'issue de ce challenge, l'objectif est de repartir avec une grille de lecture claire de son fonctionnement personnel et une boîte à outils efficace et simple à intégrer dans son quotidien. Ce challenge permet d’ajuster son alimentation, son quotidien et sa routine de soin en fonction de ses besoins réels. Si l’automne est systématiquement associé au nez bouché, aux coups de froid, à la déprime et à la fatigue... Bienvenue ! PS: POUR VOUS INSCRIRE, SUIVEZ LE BOUTON "REJOINDRE" TOUT EN BAS, PAS LA LIGNE QUI FIGURE SOUS CE MESSAGE...