RENFORCER SON ÉNERGIE VITALE
avec l’activité physique et la nutrition chinoise

NOTRE RETRAITE
À SANT’ANTIOCO (SARDAIGNE),
du 24 au 30 mai 2026
arrive à grand pas...

Il est temps d'en savoir un peu plus sur comment nous allons pouvoir

être au meilleurs petits soins pour vous.

Au final cette retraite est un peu une forme de Club Med MTC à l'italienne ...

Mais avant, nous avons besoin que vous travailliez encore un peu,

et nous allons vous demander trois choses :

1 - Remplir le formulaire un peu plus bas. (Seuls Douglas et Catherine le liront)

2 - Faire le test des tendances et envoyer le résultat à Catherine via WhatsApp:

(faire un screen de l'écran fonctionne très bien.)

https://www.catherinecharles.life/tendances

3 - Envoyer aussi à Catherine une photo de la langue dessus dessous, prise à la lumière du jour ;)

Merci d'avance et à très vite

Me contacter par mail

Prénom

NOM

Téléphone

Date de naissance

Jour

Mois

Année

Commune de résidence

Quelle est votre taille et votre poids ?

Suivez vous un traitement médical ( à préciser)?

Souffrez vous d'une maladie ou d'une problématique chronique ?

Avez vous subi un accident ou une maladie qui aurait laissé des séquelles physiques ?

Pratiquez vous une ou plusieurs activités physiques ? (A préciser)

Pratiquez vous du Qi Gong ?

De 0 à 10 (non - oui), pensez vous avoir assez de FORCE MUSCULAIRE ?

De 0 à 10 (non - oui), pensez vous avoir assez d'ÉQUILIBRE ?

De 0 à 10 (non - oui), pensez vous avoir assez de SOUPLESSE?

De 0 à 10 (non - oui), pensez vous avoir assez de MOBILITÉ ?

De 0 à 10 (non - oui), pensez vous avoir une bonne POSTURE?

De 0 à 10 (non - oui), pensez vous avoir un bon CALME INTÉRIEUR ?

Durant ces cinq dernières années, avez-vous constaté une baisse significative de ses qualités (Si oui là où lesquelles ?)

Avez vous un sommeil de qualité ? Oui ou non

Dormez vous assez ? Oui ou non

Faites vous assez d'exercice physique ? Oui ou non

De 0 à 10 (non - oui), êtes vous en état de stress chronique? Si oui, quels sont vos outils au quotidien/ou plus occasionnel pour le gérer ?

Mangez vous en fonction de vos besoins réels (Selon ce que vous connaissez de la MTC) ? Oui ou non

Êtes vous allergique à un ou des aliments ? Oui ou non, préciser si besoin

Quel sont vos objectifs pour cette retraite ? Qu'aimeriez vous expérimenter, apprendre, découvrir ? Qu'aimeriez vous faire évoluer ? Qu'aimeriez vous mettre en place à votre retour dans votre vie quotidienne ? Au niveau physique, énergétique ...

RENFORCER SON ÉNERGIE VITALE avec l’activité physique et la nutrition chinoise

NOTRE RETRAITE À SANT’ANTIOCO (SARDAIGNE), du 24 au 30 mai 2026 arrive à grand pas...

RENFORCER SON ÉNERGIE VITALE
avec l’activité physique et la nutrition chinoise

NOTRE RETRAITE
À SANT’ANTIOCO (SARDAIGNE),
du 24 au 30 mai 2026
arrive à grand pas...